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Rauchen

Phasen beim Rauchen aufhören

Phasen beim Rauchen aufhören Gibt es das wirklich die typischen Phasen beim Rauchen aufhören? Und wenn ja, was passiert da genau? Welche körperlichen und psychischen Entzugserscheinungen kommen da auf mich zu? Wenn Du mit dem Rauchen aufhörst, können innerhalb weniger Stunden nach Deiner letzten Zigarette Entzugssymptome auftreten. Diese sind meist während der ersten drei Tage […]

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Raucherzähne

Raucherzähne Jeder, der länger raucht, kennt sie: die Raucherzähne. Gelb, unappetitlich, peinlich. Durch jahrelanges Rauchen ensteht dieser massive gelbliche Belag, der sich aus Stoffen wie Ammoniak, Teer und Nikotin zusammensetzt. Nikotin selbst ist farblos. Kommt es aber in Kontakt mit Sauerstoff, resultiert durch die entsprechende Oxidation die  letztendlich gelblichen Verfärbung Deiner Zähne. Willst Du Deinen

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Rauchstopp

Rauchstopp Viele Menschen wünschen sich, dass sie endlich mit dem Rauchen aufhören könnten, doch die Angst davor, ohne Zigaretten auskommen zu müssen, ist noch größer als die Angst vor den gesundheitlichen Schäden des Rauchens. von Dr. Max Tiefenbacher, M.A. Rauchstopp Angst vor dem Rauchstopp? Die Angst davor, nicht mehr rauchen zu dürfen, macht es für

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Raucherlunge

Raucherlunge Die Lunge ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Sie versorgt uns mit dem notwendigen Sauerstoff. Doch wenn du  rauchst, können erhebliche Schäden an deiner Lunge auftreten. von Dr. Max Tiefenbacher, M.A. Raucherlunge Rauchen und die Raucherlunge Es gibt Tausende von Studien, die die schädliche Wirkung des Rauchens auf Lunge, Herz, Kreislauf und Gehirn

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Rauchen aufhören – Tipps

Rauchen aufhören – Tipps Du willst mit dem Rauchen aufhören? Hier gibt es wertvolle Tipps, wie es leichter geht. Du bist Raucher / Raucherin und möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören? Der Online-Kurs von endlich-nichtraucher.online hilft dir dabei, in dem er dir zusätzliche Motivation und Unterstützung liefert. Da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer

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